Saúde

Para termos uma vida com saúde
precisamos praticar várias coisa com
por exemplo:
-Dormir 7h por dia, a média
recomendara e de 7h de sono por
noite.
-Fazer exercícios frequente mente para
manter a forma física
-Fazer alongamentos para estimular o
alivia da dor, melhorar a postura e
relaxamento.
-Beber bastante água para ajudar o
corpo a funcionar melhor.

Lauren