Nós temos muitas oportunidades para ter uma vida saudável

Nós temos muitas oportunidades para ter uma vida saudável, uma delas é a alimentação 🍉🍊. Para ter uma boa alimentação nós temos que reduzir o consumo de alimentos gordurosos, temos que comer mais verduras,frutas…
O outro jeito é comer de 4 em 4 horas. Para ter uma vida saudável é fazer exercícios 🏋️‍♂️, pelo menos 1 vezes por semana e 1 hora por dia. Uma que não é menos importante é Não usar drogas, fumar ou beber álcool.

Natália Floriano