A saúde é uma coisa essencial para a vida das pessoas. Existe várias coisas
simples e práticas que podemos fazer para melhorar a nossa saúde .
Para a nossa vida precisamos de ter saúde e para isso temos de cuidar de
nós. E para tal é preciso fazer coisas que podem ser simples ou não, como por
exemplo fazer exercício físico, comer vegetais, saladas, coisas sem muito
açúcar claro que pudemos comer de vez em quando doces mas, em excesso
faz mal para a nossa saúde, não ficar o dia inteiro á frente das telas do
computador, telemóvel , etc é uma coisa essencial . E uma coisa muito
importante é termos controle das nossas emoções e não guardar nenhum
sentimento ruim ou bom dentro de nós pois faz-nos muito mal .
Então cada ato simples que fazemos, por mais simples que seja pode ser
sempre o que mais ajuda, cada ato tem o seu valor . Temos de cuidar de nós e
da nossa saúde.
Maria Fernanda
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